Impacto do sono na progressão das doenças reumatológicas
O acompanhamento médico é essencial para quem sofre de reumatismo e insônia. A higiene do sono e as estratégias para dormir melhor são fundamentais para garantir a qualidade do sono e manter uma rotina saudável. Além disso, o descanso reparador é crucial para aliviar a dor crônica e promover a